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腹肌硬还是软腹肌是身体缺陷?

时间:2022-12-06 13:11:10 编辑:qiwen

导读:在我们的印象中一直认为腹肌是硬的像洗衣板那样的,但是有的人的腹肌就是软的,这是怎么一回事?腹肌到底是硬的还是软的?有腹肌是属于有身体缺陷吗?

在我们的印象中,我以为腹肌就像一块硬的洗衣板,但也有人腹肌柔软。 怎么了? 腹肌是硬的还是软的? 有腹肌是身体的缺陷吗?

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腹肌是硬的还是软的

一般来说,腹肌在放松时较软,只有用力时才会变硬。 腹肌收缩时,躯干可以弯曲和旋转,防止骨盆前倾。 腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆和脊柱的活动。 弱腹肌可能会增加骨盆前倾和腰椎生理弯曲,增加腰部疼痛的概率。

腹肌是硬的还是软的 腹肌是身体缺陷吗

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腹肌是身体缺陷吗

腹肌是人体结缔组织的重要组成部分,包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。 收缩防止躯干弯曲和旋转,骨盆前倾。 腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有重要作用,骨盆和脊柱的活动也可以控制。 力量较弱的腹肌会增加骨盆前倾和腰椎生理弯曲,增加腰背部疼痛的概率。

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腹肌是天生的吗

腹肌分化的位置由基因决定,与后天锻炼方式无关。 锻炼只会减少腹部皮下脂肪,帮助腹直肌的一些肌腹更加清晰。

腹肌包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌,肌肉收缩会使躯干弯曲和旋转,防止骨盆前倾。 腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆和脊柱的活动。 弱腹肌可能会增加骨盆前倾和腰椎生理弯曲,增加腰部疼痛的概率。

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腹肌有几种叫法

前外侧组形成腹腔前外侧壁,包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。

腹直肌位于腹前壁正中线两侧,位于腹直肌鞘内,为上宽下窄的带状肌,起始于耻骨联合与耻骨结节之间,肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨前面。 的全长被3--4条横行的肌腱分为多个肌腹,腱画由结缔组织构成,与腹直肌鞘的前层紧密结合。

腹外斜肌位于腹前外侧部浅层,为宽扁肌,起始于下8肋,肌束自后外向上斜前内下方,部分止于髂嵴,大部分在腹直肌外侧缘过渡至腹外斜肌腱膜。 腱膜向内参与腹直肌鞘前壁的构成,腱膜下缘卷曲增厚,连接髂前上棘与耻骨结节之间,形成腹股沟韧带。 耻骨结节外上方腱膜形成小三角形裂隙,称为腹股沟管浅环(皮下环)。

腹内斜肌位于腹外斜肌的深面,大部分肌束位于内上方,下部肌束位于内下方,在腹直肌的外侧缘走行于腹内斜肌腱膜。 腱膜内分为前后两层,包裹腹直肌,参与腹直肌鞘前后壁的构成。 腱膜下内侧部和腹横肌腱膜形成联合腱,止于耻骨,又称腹股沟镰。 内腹斜肌最下部的肌束是精索出腹股沟管浅环进入阴囊,包裹精索和睾丸抬高睾丸的肌。

腹横肌位于腹内斜肌深部,肌束横行于前内,在腹直肌外侧缘走行于腹横肌腱膜,参与腹直肌鞘的构成。 腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分,分别参与睾丸抬高肌和联合肌腱的构成。

腹前外侧群肌的作用:共同保护腹腔脏器,收缩时可缩小腹腔,提高腹压协助排便、分娩、呕吐,使脊柱前屈、旋转等。 腰方形肌位于腹后壁,位于脊柱两侧,后方有竖脊肌,从髂嵴起始,向上止于第12肋。

作用:使脊柱侧弯。 包括浅筋膜、深筋膜、腹内筋膜。

浅筋膜在腹部上部一层,脐以下分为浅、深两层。 浅层含有脂肪,称为脂肪层; 深层有被称为膜性层的弹性纤维。

深筋膜可计分,分别覆盖前外侧组各肌表面和深面。

腹腔内筋膜贴于腹腔各壁内面。 各筋膜的名称与覆盖的肌肉相同。 其中腹横肌范围广,贴附于腹横肌、腹直肌鞘及半环线以下腹直肌内面。 男性精索或女性子宫圆韧带通过的裂隙,位于腹前外侧壁下部,由外向斜内下方,在腹股沟韧带内侧一半上方,长约4.5厘米。 管内口称为腹股沟管深环(腹环),位于腹股沟韧带中点上方约1.5cm,是腹部横筋膜与腹部横肌或子宫圆韧带一起向外突出的突口。 管外口腹股沟管浅环(皮下环)。

腹股沟部有四堵墙。 前壁为腹外斜腱膜和腹内斜肌,后壁为腹横肌和腹股沟镰,上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘,下壁为腹股沟韧带。 病理情况下,腹腔内容物经腹股沟管深环进入腹股沟管时,也可经浅环突出,降至阴囊,为腹股沟斜疝。 不经深环经腹股沟管后壁直接突出浅环者为腹股沟疝。

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